DÍA 57

¡Hola a todos!

Hoy vemos la final de 4x100 libre masculino de Londres 2012, donde Francia se hace con el oro en una emocionante carrera:



Vamos a movernos bien.

Los que vayan a salir recomendamos alternar el correr y el pasear. Ejemplo:
Calentamiento de 10min con activación, atencion a cadera, rodillas y tobillos
8x
4 min carrera
2 min andar

Para la tarea de hoy vamos a trabajar el aeróbico y la coordinación.
Calentamiento de 10 min y realizaremos la siguiente tarea:



Estiraremos.

¡¡¡Ánimo!!!

#ADNvenecia

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