DÍA 55
¡Hola a todos!
Ya va quedando menos para vernos. Seguro que esta final la habéis visto más de uno. Os animo a ver el vídeo hasta el final porque hasta la entrega de medallas es curiosa. Hablamos de la final de Río de 100 mariposa masculino, donde el singapurense Schooling se impuso a los que hasta entonces habían sido los 3 grandes mariposistas recientes: Michael Phelps, Chad le Clos y Laszlo Cseh.
Lo curioso de esta final es EL TRIPLE EMPATE en el segundo puesto, quedando un podium de lo más pintoresco:
Hoy toca test. 100 burpees. Ademas realizaremos otras tareas.
Calentamiento general 15 minutos con activación de 5 minutos de jumpping jacks, skipping, mountain climbers.
Test 100 burpees. Esperamos que con los entrenos diarios que hacéis , bajéis la marca que anteriormente hayáis realizado.
Descansaremos 4 minutos.
Haremos un trabajo de flexibilidad:
Y acabaremos con un ejercicio de meditación, que nos vendrá muy bien para aprender a realizarla y poderla incluir en nuestras rutinas semanales o diarias.
Ya va quedando menos para vernos. Seguro que esta final la habéis visto más de uno. Os animo a ver el vídeo hasta el final porque hasta la entrega de medallas es curiosa. Hablamos de la final de Río de 100 mariposa masculino, donde el singapurense Schooling se impuso a los que hasta entonces habían sido los 3 grandes mariposistas recientes: Michael Phelps, Chad le Clos y Laszlo Cseh.
Lo curioso de esta final es EL TRIPLE EMPATE en el segundo puesto, quedando un podium de lo más pintoresco:
Hoy toca test. 100 burpees. Ademas realizaremos otras tareas.
Calentamiento general 15 minutos con activación de 5 minutos de jumpping jacks, skipping, mountain climbers.
Test 100 burpees. Esperamos que con los entrenos diarios que hacéis , bajéis la marca que anteriormente hayáis realizado.
Descansaremos 4 minutos.
Haremos un trabajo de flexibilidad:
Y acabaremos con un ejercicio de meditación, que nos vendrá muy bien para aprender a realizarla y poderla incluir en nuestras rutinas semanales o diarias.
#ADNvenecia
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