DÍA 43

¡Hola a todos!

Hoy en el blog os traemos una noticia para que veáis el panorama de la natación profesional en la actualidad y como esta todo en el aire. A ver si todos, tanto las estrellas de la natación como nosotros, podemos nadar lo antes posible:

https://as.com/masdeporte/2020/04/26/polideportivo/1587893596_726253.html

Vamos a por otra semana mas.

Calentamiento general 10 minutos  y una activación de piernas con este vídeo:

Tarea en el menor tiempo posible
10 rondas Sprint  por tiempo con 45 segundos de descanso entre rondas:

  • 10 flexiones
  • 10 sentadillas
  • 100 Skipping

Importante  realizar los ejercicios con gran intensidad y realizar las 10 rondas en el menor tiempo posible. 45 segundos de descanso entre ronda y ronda.

Acabaremos con 10 min de estiramientos.

#ADNvenecia



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29/06/2020

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