DÍA 41
¡Hola a todos!
Hoy nos despedimos de la semana con un nadador leyenda, el estadounidense Mark Spitz. Este nadador consiguió en las Olimpiadas de Múnich de 1972 7 oros olímpicos (si recordáis, esto fue un récord hasta 2008 que Phelps consiguió 8).
Participó en dos Olimpiadas, la de Munich y las de México 1968 donde consiguió 2 oros, 1 plata y 1 bronce con 18 años.Nadaba pruebas de crol y mariposa y, aunque las marcas no llamen mucho la atención en la actualidad, en esa época muchas de ellas fueron récords del mundo.
El vídeo que vamos a ver a continuación no es para fijarnos en la técnica, que años atrás era diferente ya que poco a poco se va mejorando. Sirve para ver las diferencias que hay entre la natación actual y la de hace casi años. ¿Igualito que ahora, no?
Hoy nos despedimos de la semana con un nadador leyenda, el estadounidense Mark Spitz. Este nadador consiguió en las Olimpiadas de Múnich de 1972 7 oros olímpicos (si recordáis, esto fue un récord hasta 2008 que Phelps consiguió 8).
Participó en dos Olimpiadas, la de Munich y las de México 1968 donde consiguió 2 oros, 1 plata y 1 bronce con 18 años.Nadaba pruebas de crol y mariposa y, aunque las marcas no llamen mucho la atención en la actualidad, en esa época muchas de ellas fueron récords del mundo.
El vídeo que vamos a ver a continuación no es para fijarnos en la técnica, que años atrás era diferente ya que poco a poco se va mejorando. Sirve para ver las diferencias que hay entre la natación actual y la de hace casi años. ¿Igualito que ahora, no?
Hoy realizaremos un trabajo de movilidad y flexibilidad. Importante el calentamiento de las articulaciones.
Calentamiento general 10minutos + imitación de braza, 12 repeticiones por ejercicio.
Tarea: seguiremos los ejercicios realizándolos sin forzar incluso buscando mas ayudas (sobretodo las patadas con empeines, no hace falta levantarse del todo si no se puede):
Buscamos conciencia de nuestro propio cuerpo.
#ADNvenecia
Comentarios
Publicar un comentario