DÍA 29
¡Hola a todos!
Hoy vamos a hablar del nadador ruso Kliment Kolesnikov, que a sus 18 años consiguió hacerse con el récord del mundo en piscina larga en la prueba 50 espalda en el Europeo de Glasgow. Aun no ha participado en ningunos Juegos Olímpicos pero aun le quedan años para disputarlos. Destacó de forma notoria en las Olimpiadas de la Juventud obteniendo varias medallas y en el europeo mencionado antes se hizo con 3 oros, 2 platas y un bronce.
En el siguiente vídeo podéis ver la final del 100 espalda del europeo del 2018 donde consigue un récord del mundo Junior:
Hoy vamos a hablar del nadador ruso Kliment Kolesnikov, que a sus 18 años consiguió hacerse con el récord del mundo en piscina larga en la prueba 50 espalda en el Europeo de Glasgow. Aun no ha participado en ningunos Juegos Olímpicos pero aun le quedan años para disputarlos. Destacó de forma notoria en las Olimpiadas de la Juventud obteniendo varias medallas y en el europeo mencionado antes se hizo con 3 oros, 2 platas y un bronce.
En el siguiente vídeo podéis ver la final del 100 espalda del europeo del 2018 donde consigue un récord del mundo Junior:
Y en este consigue el récord del mundo absoluto en la prueba 50 espalda, en el mismo campeonato que el anterior:
Vamos a ir probándonos algunos días, con entrenamientos que ya hemos realizado. Para comenzar haremos un calentamiento general y añadiremos este tábata con ritmo cañero:
La tarea de hoy:
RETO 100 BURPEES
Tenemos que superar bajar el tiempo que hicimos la primera semana. Si alguien lo realizó con medios burpees, puede retarse en hacer la mitad de burpees y otra mitad de medios.
Descansaremos 4 minutos y haremos una segunda parte animada para descargarnos del reto.
Hoy Body Combat dirigido:
Acabamos con unos estiramientos. Empezamos la semana con fuerza y movimiento. ¡Ánimo leones!
#ADNvenecia
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